ヘルスケア

【ノアの迷言】投資は筋トレ!

京子さん
京子さん
またふざけたタイトルつけて〜💧
ノア
ノア
ま〜タイトルはともかく..その分内容は頑張るからよろしく♡
京子さん
京子さん
いや..タイトルふざけるのは良くないと思うよ💧
ノア
ノア
今回こんなタイトルをつけた理由なんだけど、ちょうど大好きなTestosreroneさんの本を読んでたんだけどね、正直投資家ならパフォーマンス向上のために絶対に読んでおくべき神本
京子さん
京子さん
え、そんなにいい内容だったの?
ノア
ノア
ええ、読みやすくて楽しめるっていうのもあるけど..正直私は神本と呼び声の高いたぱぞうさんの本よりも考えようによっては神本だと思ってるわ、特に一向に投資成績の上がらないくそダサい投資家にとってはね
京子さん
京子さん
ええ〜、そんなに〜💦
ノア
ノア
まぁせっかく敬愛するTestosteroneさんの本を読んだんだから、今回はひたすら筋トレの持つ魅力を語りつつ..それが投資とどう関係するのかについてもお話していけたらいいな〜と思うわ✨
京子さん
京子さん
よろしく〜🎵

筋トレによってメンタルヘルスは向上する

ノア
ノア
結論から言うのもなんだけど..ぶっちゃけこれが投資のパフォーマンスをあげたいなら筋トレすべきと考える最大の理由よ

精神面の健康、つまりメンタルヘルスが不調をきたすと、焦燥感や不安感に襲われたり、自己肯定感が低下したりといった症状が現れます。

深刻な精神疾患の場合以外でも、こうした症状が重なって「死にたい」という感情にまで高まってしまうことがあります。

個々の焦燥感や不安感の元となるストレッサーを取り除くことができれば一番良いのですが、それは簡単なことではありません。

ただ、筋力トレーニングには、メンタルヘルスを向上させる働きがあることが、多くの科学的研究によって裏付けられているのです。

『超筋トレが最強のソリューションである』p27より引用

京子さん
京子さん
つまり筋トレでメンタルが向上するのはホントだったんだね〜✨
ノア
ノア
これを株に置き換えてお話しすると、例えば株価の下落。不安や焦燥感の原因となる株価の下落を取り除く(株価が上昇する)ことができればいいけど、いつもいつもそう都合よく株価が上がるわけないわよね
京子さん
京子さん
祈って株価上がるなら誰も苦労しないよな
ノア
ノア
くそダサいメンタルしか持ち合わせてない人はもともとストレスに対する耐性が強くないから、たかが株価が5%,10%下がっただけで失神...ガチホのはずが気づいたら底値で狼狽売りしてたなんて言うくそダサい結果になるのがオチよ
京子さん
京子さん
確かに。。
ノア
ノア
そういう人に限って投資本とか一生懸命読み漁ったりしてるように感じるけど、そんな本読む前に今すぐ筋トレ始めた方が100万倍マシだと思うわ。投資のパフォーマンスを上げたいならね

京子さん
京子さん
画像w

筋トレは最強のアンチエイジングである

ノア
ノア
これは健康寿命にも絡んでくる問題なんだけど、以前この視点で東大バフェットさんが面白い記事を書いてた
京子さん
京子さん
え、筋トレ資産が50%もUP?💦
ノア
ノア
記事にあった条件は①筋トレで健康寿命が6年伸びたと仮定②VOOのリターンである年率平均7%を適用という前提に立って資産した結果だけど、総資産=投資額×年間平均リターン×運用年数という数式の運用年数筋トレで伸ばすという視点はホントに面白かったし、勉強になったわ
京子さん
京子さん
なるほどね〜✨
ノア
ノア
Testosteroneさんの本の中でもこのテーマで1章費やしてたんだけど、その中でも私が特に印象に残ったのがこの記述

『やらない理由を探すよりどうやるかを考える』

時間がない、お金がない、もう若くない...やらない理由は無限に出てくる。

やらない理由を考え出したらお終いだ。

やらない理由考えてる暇あったらやる理由を探しな。たった一つのやる理由は無数のやらない理由に勝る。

考えるべきはやるかやらないかじゃねえ。

どうやるかだ。やる一択。前進あるのみ。

『超筋トレが最強のソリューションである』p50より引用

京子さん
京子さん
深い
ノア
ノア
筋トレに限らず、投資にせよ..他のあらゆるものにも通じる金言だと思うわ。お金を貯めてから...本を読んでしっかり知識をつけてから...やらない理由を探し始めたら終わりよ。グダグダ言ってる暇あったら今すぐ始めましょう!投資も、筋トレもね
京子さん
京子さん
とりあえずやってみて、振り返って..ダメならまた修正して挑戦すればいいもんね✨

自信がない人こそ筋トレをしよう

ノア
ノア
最後にお話したいのは自信がない人ほど筋トレをしようという金言

「人は変われる」というシンプルで大切な原理を筋トレは教えてくれる。

新しい刺激を与えれば人は成長し続けるのだ。

体を物理的に進化させる事すら可能なんだから性格やその他の能力だって努力次第で必ず変えられる。

変われない人間など存在しない。

今ダメだからって君の未来もダメな理由にはならない。

『超筋トレが最強のソリューションである』p205より引用

『メンタルが弱い原因はフィジカル』

どうしたらメンタル強くなりますかってんなもん筋トレなり格闘技なりして「文句あんならぶっ飛ばしてやるから直接かかってこい」って思えるぐらいフィジカル強くしたら勝手に強くなるよ。

メンタルはフィジカルの表面。フィジカル弱けりゃメンタルそりゃメンタルも弱いよ。

考えるな。体を鍛えろ。筋肉をつけろ。

『超筋トレが最強のソリューションである』p206より引用

京子さん
京子さん
正論過ぎワロタw
ノア
ノア
投資を始めようと思ってもなかなか始められない人が多中でせっかく実際に投資を始めるという一歩が踏み出せたのに、くそダサいメンタルのせいで退場しちゃったらもったいないでしょ
京子さん
京子さん
そうだね〜
ノア
ノア
投資は筋トレ!もちろん投資の世界に絶対はないけど、先行き暗い日本はともかく..世界経済が緩やかに成長していくという前提に立つなら銘柄選定を誤らなければ株式は長期的に資産を築いていける可能性の高い、期待値の高いゲーム✨本を読んで勉強するのもいいけど、そんなことより何より..たかが数%の株価の下落でビビって狼狽売りしないように今すぐ筋トレ始めて、そのクソダサいメンタルをなんとかした方が100万倍マシだと思うわよ
まずはくそダサいメンタルを改善しましょう♡
ほっほっほ、私はダンスから始めます♡
京子さん
京子さん
それでは最高のフィナーレを〜🎵

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